Gimnastyka dla Seniorów

Jesień życia jest nierozerwalnie związana z licznymi dolegliwościami. Warto jednak pamiętać, że lek na wiele schorzeń mamy w zasięgu ręki. Ruch i wysiłek fizyczny to znakomite, naturalne wsparcie dla naszego zdrowia. Większość specjalistów uważa, że aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie także dla zdrowia psychicznego.

dla kogo: oferta jest skierowana do osób w wieku 50+

cele: ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni grzbietu, głównie prostownika grzbietu, mięśni przykręgosłupowych, ściągających łopatki, mięśni brzucha oraz pośladkowych, zwiększenie ruchomości kręgosłupa oraz działanie przeciw osteoporozie.

Zapraszamy seniorów do aktywnego spędzania wolnego czasu!

CENNIK