Pracownia fizykoterapii, kinezyterapii i gabinet masażu
Przychodnia Lekarska przy ul. Jadźwingów 9
Rejestracja pacjentów, informacje:
Godziny pracy pracowni:
- pn. - pt.: 8:00-18:00
Harmonogram pracy lekarzy
Przychodnia Lekarska przy ul. A. Malczewskiego 47a
Rejestracja pacjentów, informacje:
Godziny pracy pracowni:
- pn. - pt.: 8:00-18:00
Harmonogram pracy lekarzy
Przychodnia Lekarska przy ul. Przyczółkowej 33
Rejestracja pacjentów, informacje:
Godziny pracy pracowni:
- pn. - pt.: 8:00-20:00
Harmonogram pracy lekarzy
Przychodnia Lekarska przy ul. Soczi 1
Rejestracja pacjentów, informacje:
- 22 699 60 26 wew 211 lub 229
Godziny pracy poradni:
- pn. - pt.: 8:00-18:00
Harmonogram pracy lekarzy
Fizykoterapia, kinezyterapia i gabinet masażu
Fizjoterapia to szeroka dziedzina medycyny, która wykorzystuje różne metody leczenia, aby przywrócić pacjentom sprawność ruchową, zmniejszyć ból i poprawić jakość życia. Składa się z wielu specjalizacji, a dwiema z nich są fizykoterapia i kinezyterapia. Często stosuje się również masaże jako uzupełnienie terapii.
Fizykoterapia
Fizykoterapia to dział fizjoterapii wykorzystujący naturalne czynniki fizyczne (takie jak prąd, światło, ciepło, zimno, pole magnetyczne, ultradźwięki, woda) w celach leczniczych.
Kiedy się udać?
- Bóle kręgosłupa i schorzenia układu ruchu: bóle pleców, karku, barku, rwa kulszowa, dyskopatie, zwyrodnienia stawów i kręgosłupa.
- Urazy sportowe i kontuzje: skręcenia, zwichnięcia, złamania, uszkodzenia więzadeł, mięśni, przeciążenia.
- Choroby neurologiczne: problemy ruchowe po udarze, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, uszkodzenia nerwów obwodowych.
- Przewlekły ból i stany zapalne: fibromialgia, zapalenie ścięgien.
- Rehabilitacja pooperacyjna: po endoprotezoplastyce stawów, po operacjach ortopedycznych.
- Wady postawy i problemy rozwojowe u dzieci: skoliozy, koślawość kolan, stóp.
- Problemy związane z wiekiem: osteoporoza, choroby zwyrodnieniowe stawów, zaburzenia równowagi.
Czy potrzebne jest skierowanie do pracowni?
W przypadku fizykoterapii finansowanej przez NFZ tak, potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego lub specjalisty (np. ortopedy, neurologa, reumatologa, chirurga, pediatry, ginekologa, kardiologa, pulmonologa, diabetologa, urologa). Skierowanie należy zarejestrować w placówce rehabilitacyjnej w ciągu 30 dni od daty jego wystawienia.
Co warto wiedzieć przed wizytą?
- Dokumentacja medyczna: Zabierz ze sobą wszelkie wyniki badań obrazowych (RTG, USG, MRI, TK) oraz listę przyjmowanych leków i suplementów. To pomoże fizjoterapeucie w dokładnej diagnozie i doborze odpowiedniej terapii.
- Ubiór: Postaw na wygodny, luźny strój sportowy, który nie będzie krępował ruchów.
- Pytania: Nie bój się zadawać pytań dotyczących swojego stanu zdrowia i planu terapii.
- Szczerość: Podczas wywiadu medycznego udzielaj szczerych i dokładnych odpowiedzi na pytania dotyczące objawów, historii choroby i stylu życia.
Obszary działania fizykoterapii
Fizykoterapia ma na celu zmniejszenie bólu, redukcję ograniczeń ruchowych, poprawę ogólnej kondycji i funkcjonalności, a także edukację pacjentów w zakresie profilaktyki. Może obejmować różnorodne zabiegi, takie jak:
- Elektroterapia: prądy (np. TENS, interferencyjne, diadynamiczne), jonoforeza.
- Laseroterapia: biostymulacja laserowa.
- Ultradźwięki: terapia ultradźwiękowa.
- Magnetoterapia: leczenie polem magnetycznym.
- Krioterapia: leczenie zimnem (np. miejscowe lub ogólnoustrojowe w komorach kriogenicznych).
- Termoterapia: leczenie ciepłem (np. okłady, lampy).
- Hydroterapia: zabiegi wodne (np. bicze wodne, kąpiele wirowe).
Kinezyterapia
Kinezyterapia, nazywana również gimnastyką leczniczą, to leczenie ruchem. Jej głównym celem jest przywrócenie pełnej lub maksymalnej możliwej sprawności narządu ruchu poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia.
Kiedy się udać?
Kinezyterapia jest wskazana w wielu przypadkach, w tym:
- Urazy ortopedyczne: złamania kości, skręcenia, uszkodzenia więzadeł i mięśni.
- Porażenia i niedowłady mięśni szkieletowych: np. po udarze mózgu, w stwardnieniu rozsianym (SM), chorobie Parkinsona.
- Stany po amputacjach kończyn
- Choroby reumatyczne: artroza, zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, choroby zwyrodnieniowe.
- Wady postawy: skolioza, pogłębiona kifoza lub lordoza.
- Bóle kręgosłupa i zespoły bólowe narządu ruchu
- Choroby serca i naczyń: np. choroba wieńcowa, stan po zawale serca (pod kontrolą specjalisty).
- Schorzenia układu oddechowego: przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), astma.
Czy potrzebne jest skierowanie do pracowni?
do kinezyterapii finansowanej przez NFZ wymagane jest skierowanie.
Co warto wiedzieć przed wizytą?
- Ubiór: Wygodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów, jest kluczowy do wykonywania ćwiczeń.
- Regularność: Informuj fizjoterapeutę o wszelkich dolegliwościach bólowych lub dyskomforcie podczas ćwiczeń.
- Szczerość: Informuj fizjoterapeutę o wszelkich dolegliwościach bólowych lub dyskomforcie podczas ćwiczeń.
Obszary działania kinezyterapii
Kinezyterapia dzieli się na miejscową (działającą lokalnie na konkretny obszar ciała) i ogólnoustrojową (angażującą cały narząd ruchu). Jej celem jest m.in.:
- Zwiększenie wytrzymałości mięśni.
- Poprawa ruchomości stawów.
- Poprawa ogólnej wydolności organizmu.
- Korekcja nieprawidłowych nawyków ruchowych.
- Wzmocnienie siły mięśniowej.
Gabinet masażu
Masaż to forma fizjoterapii polegająca na oddziaływaniu na tkanki ciała za pomocą ucisku, głaskania, ugniatania, rozcierania i wibracji. Może mieć charakter leczniczy, relaksacyjny, sportowy czy kosmetyczny.
Kiedy się udać?
Masaż jest wskazany w wielu sytuacjach, zarówno w celach leczniczych, jak i profilaktycznych czy relaksacyjnych:
- Bóle mięśniowe i stawowe: bóle pleców, szyi, karku, barków, kończyn.
- Napięcia mięśniowe, przykurcze.
- Urazy i kontuzje narządu ruchu:stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia (po ustąpieniu ostrych stanów zapalnych).
- Stany po wylewach.
- Wady postawy.
- Dyskopatia, rwa kulszowa.
- Nerwobóle.
- Zmniejszenie stresu i napięcia, poprawa samopoczucia.
- Poprawa krążenia krwi i limfy.
- Przed i po wysiłku fizycznym (masaż sportowy).
- W celach kosmetycznych: redukcja cellulitu, ujędrnianie skóry (np. masaż miodem, drenaż limfatyczny).
Czy potrzebne jest skierowanie do pracowni?
Jeśli masaż ma być finansowany przez NFZ wymagane jest skierowanie.
Co warto wiedzieć przed wizytą?
- Higiena: Zaleca się wzięcie ciepłego prysznica lub kąpieli przed masażem, aby skóra była czysta i lepiej wchłaniała olejki.
- Posiłek: Nie jedz ciężkiego posiłku na 2 godziny przed masażem, aby uniknąć dyskomfortu.
- Depilacja: Nie depiluj się bezpośrednio przed masażem, najlepiej zrobić to około 2 dni wcześniej, aby uniknąć podrażnień.
- Kremy i balsamy: Nie używaj kremów ani balsamów do ciała przed masażem, ponieważ mogą utrudniać pracę masażyście.
- Ubranie i biżuteria: Załóż luźne i wygodne ubrania, które łatwo zdejmiesz i założysz. Zdejmij całą biżuterię.
- Informacje o zdrowiu: Przed masażem koniecznie poinformuj masażystę o wszelkich dolegliwościach, schorzeniach, alergiach czy przeciwwskazaniach (np. ciąża, stany zapalne żył, gorączka, zmiany skórne, nadciśnienie).
Obszary działania
Masaż może oddziaływać na różne układy i tkanki w ciele, m.in.:
- Układ mięśniowo-szkieletowy: złagodzenie bólu, rozluźnienie mięśni, poprawa ruchomości stawów, redukcja przykurczów.
- Układ krążenia i limfatyczny: poprawa przepływu krwi i limfy, redukcja obrzęków.
- Układ nerwowy: działanie relaksujące, redukcja stresu, poprawa jakości snu.
- Tkanka łączna i powięzie: przywracanie prawidłowego stanu głębokich warstw mięśni i powięzi.
- Skóra: poprawa elastyczności, odżywienie, redukcja cellulitu.
