Alarmujące dane WHO pokazują, że dzieci w Polsce tyją najszybciej w Europie. Nadwaga i otyłość to problem, który dotyka już co dziesiąte dziecko i nastolatka na świecie. Ale dobra wiadomość jest taka, że możesz aktywnie przeciwdziałać temu trendowi! Zadbaj o zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną swojego dziecka, by zapewnić mu lepszy start w dorosłe życie.
Dlaczego profilaktyka otyłości u dzieci jest tak kluczowa? Inwestycja w długie i zdrowe życie!
Problem nadwagi i otyłości u dzieci to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim poważne zagrożenie dla zdrowia. Otyły przedszkolak ma ponad czterokrotnie większe prawdopodobieństwo pozostania otyłym w przyszłości. Konsekwencje to m.in. zwiększone ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2, nadciśnienia, problemów ze stawami, a także trudności psychologicznych i społecznych.
Statystyki, które zmuszają do działania:
-Wśród osób poniżej 20. roku życia z otyłością zmaga się 13% chłopców i 5% dziewcząt.
-Nadwaga dotyczy aż 31% chłopców i 21% dziewcząt.
-Około 30% ośmiolatków pije napoje gazowane co najmniej raz w tygodniu, a aż 67% nastolatków spożywa napoje energetyczne – to prosta droga do nadmiernej wagi!
Darmowe zasoby – pomoc na wyciągnięcie ręki!
Nie musisz szukać daleko! Masz dostęp do sprawdzonych i bezpłatnych narzędzi, które pomogą Ci wdrożyć zdrowe nawyki:
-Darmowe plany żywieniowe: Odwiedź stronę www.diety.nfz.gov.pl, gdzie znajdziesz gotowe jadłospisy dostosowane do różnych potrzeb.
-Zestawy ćwiczeń: Na kanale YouTube Akademii NFZ znajdziesz inspirujące i proste zestawy ćwiczeń, które możesz wykonywać razem z dzieckiem w domu.
Nie pozwól, by otyłość odebrała Twojemu dziecku zdrową przyszłość. Działaj już dziś – każdy mały krok ma znaczenie!